スポーツと健康– category –
自転車、サーフィンなど海に山にリフレッシュしてます。その個人的健康コラムです。
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ジョガーにおける脚がつる最新情報
運動誘発性筋痙攣の神経筋カスケード：関節機能不全とカイロプラクティック介入の... -
ストレッチは本当に意味がないのか？科学的根拠に基づいた検証
はじめに ストレッチは、フィットネスやリハビリテーションにおいて一般的な習慣と... -
まずはじめに
サイクリングパラダイス愛媛・松山で、心も体も健康に！ ここ愛媛県は、県をあげて... -
マラソン中の低体温症の体験
さてさて後2日後です。愛媛マラソンは楽しみです。天気は悪くないですが気温が低い... -
休日リフレッシュ報告
月初報告の文章を抜粋して載せてます。 2022年12月の報告 今年も早いもので残すと... -
石鎚山ヒルクライム2018と社会人に必要な運動強度
当初の目標タイムは１時間以内でした。しかし、トレーニングに疲労回復が追い付か... -
運動前のストレッチの常識
運動前のストレッチ、本当に「動かないストレッチ」はダメなの？ 専門家が本音で解... -
ペダリングと筋肉について
2018年石鎚山ヒルクライムに参加しました。 トレーニング期間が約3か月あったので... -
松山市で選ぶ、科学的根拠に基づいた身体づくり。「痛み」の根本改善から「パフォーマンス」の最大化まで、データと経験が導く確かな施術。
「長年の腰痛がどこに行っても良くならない」 「マッサージはその場限りで、すぐに...
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