【スポーツ選手の脛の痛み「シンスプリント」でお悩みの方へ】その痛み、諦める前にご相談ください！
松山市にお住まいの、スポーツを専門的にされている学生さんから、脛骨前面の激しい痛みについてご相談がありました。俗に「弁慶の泣き所」とも呼ばれる脛（すね）の前面が痛むこの症状は、歩くだけでも痛みを感じ、屈伸動作もつらい状態でした。これはまさに、運動をする方々によく見られる「シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）」と呼ばれる症状です。
シンスプリントとは？ 炎症を乗り越え、パフォーマンスを取り戻すために
シンスプリントは、脛骨（すねの骨）の周りを覆う骨膜に炎症が起きることで発生します。特に、ランニングやジャンプなど、繰り返しの衝撃が脛にかかるスポーツを行う方に多く見られます。炎症自体は、すぐに完全に治るわけではありませんが、炎症部位にかかる負担を根本的に改善することで、症状の緩和と早期回復が期待できます。
「このままでは練習も試合もできない…」と不安を感じている学生さんも少なくないでしょう。しかし、適切なケアを行うことで、痛みから解放され、再び全力でスポーツに取り組むことが可能になります。
痛みの原因は脛だけじゃない？ 膝と足首、骨盤の重要性
この学生さんの体を詳しく検査した結果、彼の膝と足首に異常が見つかりました。シンスプリントの痛みは脛に現れますが、実はその根本原因が、離れた場所にある膝や足首、さらには骨盤の歪みにあることは珍しくありません。これらの部位の関節の動きが悪くなったり、バランスが崩れたりすることで、結果的に脛に過剰な負担がかかってしまうのです。
当院では、まず膝と足首といった直接的な関連部位の機能を正常な状態に戻すための施術を行いました。これにより、脛にかかる負担が軽減され、痛みの緩和に繋がります。さらに、脛に直接的な負担をかけている筋肉の過緊張を緩めることで、その場で痛みが消える箇所も確認できました。
そして、最終的には身体全体のバランスを司る骨盤の矯正を行いました。骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の要であり、ここが歪むと、足運びや着地の際の衝撃吸収能力が低下し、脛への大きな負担となってしまいます。骨盤を正しい位置に調整することで、身体全体の重心バランスが整い、根本的な負担の軽減を目指します。
施術後、学生さんは立って動いてみて、その痛みの軽減ぶりに驚きと喜びの表情を見せました。「さっきまであんなに痛かったのに…」と、ほとんど痛みがなく動けるようになったことに感動していました。
「もったいない！」スポーツ選手こそ、なぜ「メンテナンス」が必要なのか
私は、スポーツを専門に目指している若い学生さんたちを診察する際、いつも同じことを感じます。それは、彼らが体の「メンテナンス」を全く行っていないということです。
「若いから寝れば治る」と思っているのか、それとも「日々のトレーニングが忙しくてメンテナンスに手が回らない」のか、理由は様々かもしれません。しかし、もし彼らが日頃からきちんと体のメンテナンスを行い、トレーニング時に最大限のパフォーマンスを発揮できる「最高の状態」を維持できていれば、今以上に素晴らしい結果が得られるはずだと強く感じます。目の前の痛みが取れればそれで終わりではなく、本来持っている能力を十分に発揮し、怪我のリスクを減らし、より長く競技を続けるために、メンテナンスは不可欠なのです。
「これは、本当にもったいない！」
最高のパフォーマンスを引き出すためには、日々の練習だけでなく、身体のケア、特に筋肉や関節の機能性を維持するためのメンテナンスが非常に重要です。もしあなたが、シンスプリントをはじめとするスポーツ障害でお悩みなら、そして「もっと高いパフォーマンスを目指したい」と願うなら、ぜひ一度当院にご相談ください。私たちは、あなたの体の状態を総合的に評価し、痛みの改善はもちろん、将来にわたって最高のパフォーマンスを発揮できる体作りをサポートいたします。
