ご出産、本当におめでとうございます。 慣れない育児に奮闘する毎日、本当にお疲れ様です。
ふと鏡に映る自分の姿を見て「骨盤が開いているかも…」と感じたり、「この腰痛はいつ治るんだろう…」と不安になったりしていませんか？
インターネットで情報を集める中で、「産後の不調はすべて骨盤の歪みが原因」という結論にたどり着く方も少なくありません。もちろん骨盤ケアは非常に重要ですが、実はもっと効果的に身体を回復させる鍵があります。
産後の不調、原因は「骨盤のゆるみ」だけではありません
出産という大仕事を経た身体は、私たちが想像する以上に大きな変化を経験しています。不調の原因は、骨盤のゆるみだけでなく、以下の要因が複雑に絡み合っていることがほとんどです。
- 腹筋・インナーマッスルの機能低下： 出産で引き伸ばされたお腹周りの筋肉（特に骨盤底筋群）がうまく使えず、骨盤を支えきれなくなっています。これが「ぽっこりお腹」の主な原因です。
- 育児による身体の歪み： 授乳や抱っこ、おむつ替えなど、前かがみの姿勢が続くことで、骨盤だけでなく背骨や肩甲骨にも歪みが生じ、腰痛や肩こりを引き起こします。
- ホルモンバランスの変化： 骨盤の関節を緩めるホルモンの影響が残り、身体が不安定な状態にあります。
これらの原因をトータルでケアすることが、産後の身体を本当の意味で回復させる近道なのです。
松山市の当院が行う、頑張るママのための産後骨盤ケア
当院の産後骨盤ケアは、ただ骨盤をバキバキと鳴らしたり、強く締めたりするものではありません。身体の状態に合わせた、非常にソフトで安全なアプローチです。
- 【骨盤の機能回復】 開いた骨盤を正しい位置に戻し、関節がスムーズに動くように機能を整えます。
- 【インナーマッスルの活性化】 弱ってしまった腹筋や骨盤底筋が再び正しく使えるように、神経の働きを整えます。これにより、ぽっこりお腹や尿もれといったお悩みにもアプローチします。
- 【育児に負けない全身調整】 育児で負担のかかる首・肩・背骨のバランスも同時に整え、腰痛や肩こりのない、快適な毎日をサポートします。
Q. 産後の骨盤矯正は、いつから始められますか？
A. 自然分娩の場合は、産後1ヶ月検診で問題がなければ開始できます。帝王切開の場合は、傷口の回復を考慮し、産後2ヶ月以降を目安としていますが、まずはお身体の状態をご相談ください。
大切な身体だからこそ、国際基準の専門家にお任せください
たくさんの情報が溢れる今だからこそ、ご自身の大切なお身体のことは、正規の教育を受けた専門家に任せてほしいと考えています。
私たちは、WHO（世界保健機関）が定める国際基準のカイロプラクティック教育を修了した、筋骨格系の専門家です。あなたの頑張る身体を、確かな知識と技術で、安全かつ効果的にサポートすることをお約束します。
松山市で安心できる産後の骨盤矯正をお探しなら、ぜひ一度ご相談ください。
