「子供なのに、腰が痛いなんて…」 元気に走り回るはずのお子さんが腰の不調を訴えると、親御さんとしては本当に心配になりますよね。
「何かの病気だろうか？」「ただの成長痛？」 実は今、小学生、特にスポーツを頑張るお子さんの腰痛相談が非常に増えています。そして、その原因の多くは、日常生活の意外なところに隠されています。
【よくあるケース】練習後に痛む、野球少年の腰痛
少年野球を頑張るA君。練習が終わって家に帰り、ソファでゲームをしたり、宿題をしたりしていると、決まって腰が痛くなります。でも、朝起きて動き出すと少し楽になる…。
これは、子供の腰痛の典型的なサインです。
痛みの“犯人”は、疲れた後の「ぐにゃぐにゃ姿勢」
子供の身体は柔軟ですが、大人と同じように、悪い姿勢が続けば骨盤や背骨に大きな負担がかかります。
特に、練習でクタクタに疲れた後は、筋肉が身体を支える力を失い、ソファや床の上で「ぐにゃぐにゃ」と、背中を丸めて座りがちです。この「無防備な悪い姿勢」こそが、痛みを引き起こす最大の犯人なのです。
知ってほしい、早期スポーツ専門化の「リスク」
また、野球やゴルフ、テニスのように、身体を片側ばかり使うスポーツに早くから特化することは、成長期の身体のアンバランスを助長する可能性があります。
アメリカの育成年代では、子供時代に様々なスポーツを経験させることが推奨されています。日本でも、スイミングや体操などを習い事に組み合わせる親御さんが増えているのは、多様な動きが、偏りのない身体の発育と、そして「脳の発育」にも非常に良い影響を与えることが知られているからです。
大人ができること、専門家ができること
【ご家庭でできること】 まずは、お子さんの座り姿勢をチェックしてあげてください。特に、練習後やゲームに夢中になっている時が要注意です。床に座るよりも、できるだけ椅子に座るように促してあげましょう。
【専門家としてできること】 もし、すでにお子さんが頻繁に痛みを訴えているなら、決して放置しないでください。 私たちWHO基準カイロプラクターは、子供の身体にも安全な、ごくソフトな施術で、歪んでしまった骨盤や背骨の機能を正常化させます。
痛みの根本原因を取り除き、お子さんが思いきりスポーツや勉強に集中できる環境を取り戻すお手伝いをします。子供の腰痛は、成長のサインではなく、身体からのSOSサインです。 松山市で、スポーツを頑張るお子さんの腰痛にお悩みの親御さんは、ぜひ一度、子供の身体の専門家にご相談ください。早期の正しいケアが、お子さんの健やかな未来を守ります。
