松山市にお住まいで、野球やジョギングなどスポーツに励む方から「年齢とともに膝が痛くなってきた」というご相談が増えています。「筋力が落ちたせいだ」と考えてトレーニングをしても、なかなか改善しない、あるいはジムに行くと逆に疲れてしまうことはありませんか？ その膝の痛み、実は筋力だけの問題ではないかもしれません。
良かれと思った筋トレが、膝の痛みを悪化させる？
膝の痛みを改善しようと、自己流で筋力トレーニングに励む方は少なくありません。しかし、もし痛みの根本原因が「関節の機能不全」にある場合、すでに過緊張を起こしている筋肉をさらに鍛えることになり、膝への負担を増大させてしまいます。 「鍛えているのに、前より疲れる」「痛みが変わらない」と感じる方は、この悪循環に陥っている可能性が非常に高いです。
痛みの本当の原因は「筋肉」ではなく「関節」にあります
先日、膝の痛みを訴える患者様に行った検査での出来事です。
- まず、痛みのある膝の箇所を指で押すと、強い痛みを感じました。
- 次に、筋肉のバランスを整える施術を行った直後、同じ箇所を再度押すと「痛くない！なぜ？」と驚かれました。
一見、これで解決したように思えます。しかし、重要なのはこの後です。しばらく歩いてもらった後、もう一度同じ箇所を押すと、残念ながら痛みは元に戻ってしまいました。
これは、痛みの本当の原因が「関節の機能不全（関節が正常に動いていない状態）」にあることを示しています。関節が機能不全を起こしているため、歩くだけで骨盤周りや膝の筋肉バランスが崩れ、再び過緊張を引き起こし、痛みとして現れるのです。
松山市の当院が実践するWHO基準カイロプラクティック
当院では、この「関節の機能不全」という根本原因にアプローチします。WHO（世界保健機関）が定める正規の基準に基づいたカイロプラクティックで関節の状態を正常に戻すことで、筋肉への不要な負担を取り除きます。
関節が正しく機能するようになれば、筋肉は自然と正常な状態を保てるようになり、様々な姿勢や動作をしても膝が痛むことはなくなります。 関節が整っていない状態でジムでの疲労回復を求めるのは、残念ながら本末転倒です。
松山市で膝の痛みにお悩みのアスリートの方へ
もしあなたが膝の痛みに悩み、トレーニングの効果を実感できずにいるなら、まずは体の土台である関節の機能を専門家に見てもらうことを強くお勧めします。
松山市で根本的な改善を目指すなら、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体の状態を正確に把握し、最適なサポートを提供いたします。
