2018-12-16
健康に関係するTVや雑誌をみた方が、「運動前に動かないストレッチ（静的ストレッチ）をするとダメだと言ってましたが、実際はどうなんですか？」と質問がよくあります。 アクティブストレッチという動きな...
2018-10-31
2018年石鎚山ヒルクライムに参加しました。 トレーニング期間が約3か月あったので効率的なパフォーマンスアップを狙いました。 まずメニューを考えます。筋肉は、トレーニングした後、約７２時間...
2018-10-05
私は、運動は好きなので、毎週定休日には海でリフレッシュしてました。 ですが、愛媛県がサイクリングを推奨してるので、エクササイズとしてどこまで有効なのか、それ以前に、自転車で走るとはいったいどうい...
営業時間 月～土曜日 10：00～22：00 日曜/祝日 10：00～20：00 （最終受付 19：00） ☆定休日：水曜日（祝日と重なった時は休みです）〒790-0012 愛媛県松山市湊町4-1-9 TEL： 089-933-6763
089-933-6763
メールでのお問い合わせ
記事がありません。
